シミとは
シミとは、顔面、特に額・頬・上口唇などに左右対称性にみられる褐色斑のことです。
医学用語では「肝斑（かんはん）」といい、女性に特有のものとされています。
他に、中年期以降、顔面や手の甲など日光に当たる部分にできるシミもあり、これは「老人性色素斑」と呼ばれています
この場合は老化に伴うシミの現象です病気ではありませんので心配しすぎないように。
シミの数には個人差があります。それは、それまでの暮らしの違いでもあります。
いずれもかゆみなどの自覚症状はありません。
ほとんどのシミは、加齢によるものですが、若いときの意識と暮らしの差で予防すると変わります。
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シミの予防には
シミの予防にはシミができる原因を知りましょう。紫外線やストレス、ホルモンなどの刺激を肌が受けて、細胞から一時的に大量のメラニン色素が放出されること。
普通なら１ヶ月月ほどで新陳代謝によってメラニンは排泄されるのですが、新陳代謝が衰えていると、
メラニンが肌に残り、やがてはシミになるのです。それが加齢によることなのです。
シミの予防のためには、日常生活を見直す必要があります。
「ストレスを溜め込まないように工夫すること」「なるべく規則正しい生活にすること」「たばこは控える」「日々の肌の手入れ」等々があります。
シミは、一旦できるとなかなか治りにくいのが厄介なのです。
よって、普段からの生活態度、美容と暮らしの習慣に注意が必要となるのです。