リンパドレナージュの効果が注目
リンパマッサージは健康・美容両面からリンパの存在がクローズアップされていますがそのなかでリンパドレナージュが最近話題になっています
元々、リンパマッサージはリンパの滞りを良くすることで血行がよくなり、身体の代謝機能が向上することが目的にありましたが、現在はリンパドレナージュマッサージでセルライト除去やむくみ、お肌のくすみ、そして肌の艶もよくなるということで話題になっています。
リンパマッサージが美容に良いことで話題になり、その中で注目を浴びたリンパドレナージュですがその歴史は１９３６年にエミール・ヴォデール博士が臨床を重ねて発表したことがはじまりです。近年になってなぜリンパマッサージ、リンパドレナージュが注目されたのかは現代社会の特徴であるストレス過多な社会生活にあるのではないでしょうか。
それはリンパ液がストレスや肉体的な疲労、過度の負荷によるバランスの崩れの影響を受けやすくその結果リンパが滞るからです。現代社会はまさしくリンパが滞りやすい社会なのでリンパマッサージ、リンパドレナージュが注目されたのは必然的だったのかもしれません。
リンパドレナージュのダイエット効果とその他の効果
リンパドレナージュはリンパの流れを活性化するためのマッサージを行い体内に溜まってしまった毒素や老廃物、身体に必要のない異物を排出するマッサージ法です。
排出することにより、ダイエットにも効果が期待できますし、代謝機能が活性化することは分解する力もアップすることにつながることなのでダイエット効果も更に期待されます。
リンパドレナージュはリンパの流れを活性化するだけではなく、リンパの流れを悪くする原因を解消したり、皮下脂肪の除去を行うことができるということです！これはセルライト除去に悩んでいる方にはありがたいことですね。また便秘も解消されやすいことによりお肌の艶、ハリも良くなることも謳われています。普通にリンパマッサージよりもデトックス効果が期待できむくみ解消や肌、身体に引き締め効果があるといわれています。
またリンパドレナージュは自分でやるセルフリンパドレナージュのやり方を示した書籍も販売されています。それには首、顔、ウエスト、お腹、脚、お尻、バスト、腕などの各部位ごとにイラストを用いわかりやすく解説されています。ダイエット効果や引き締め効果のみならず、皮膚深部の浄化効果により冷え性、にきび痕などを改善する効果もあると記されています。
リンパドレナージュは優しくマッサージする独特のテクニックで交感神経を鎮め、副交感神経を活発にするので、ストレスのケアにもうれしい効果です。